Mindstone Oy | terveys
232
archive,tag,tag-terveys,tag-232,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

terveys Tag

Mikä on verenpaineen merkitys terveydelle? Mikä on hyvä arvo? Verenpaineen mittaamisen historiaa. Miten voit hoitaa kohonnutta verenpainettasi? Mikä merkitys stressillä on verenpaineeseen?    Verenpaineen merkitys Verenkierto on elämälle välttämätön.  Veren mukana kuljetetaan kudoksiin happea ja ravintoaineita sekä sieltä pois palamistuotteena syntynyttä hiilidioksidia. Veri ja verenkierto huolehtivat elinten tasapainosta...

Auton renkaiden ilmanpaineiden tarkistus on aika ajoin paikallaan. Liian löysillä paineilla meno on tahmeaa. Liian paineiset renkaat ovat vaarassa puhjeta. Onko se näin ihmistenkin kanssa? Kun vauhti on liian pitkään, liian hidasta, stressaa varmasti. Syitä alivauhtiin voi olla monia, mutta yleensä se johtaa henkiseen ja fyysiseen laimeaan...

  Mikä mindfulness? Mindfulness siellä ja täällä. Trendimäisesti termi pompsahtelee monessa paikassa. Kyseessä on kuitenkin yleismaailmallinen ihmisyyden taito, jota hektisessä nykymaailmassa täytyy vähän treenailla. Kyky elää kulloisessakin hetkessä, olla tietoinen itsestään ja ympäristöstään, ymmärtää omia ajattelu-, reaktio-, toimintamalleja, ymmärtää toisia ihmisiä ja toimia läsnäolevasti vuorovaikutuksessa.  Kyky elää riittävän tietoisena...

"Niin kuin kerroin, tilasin silloin huhtikuun alkupuolella sinun ilmaisen oppaasi.  Luin sitä ensin osissa ja olen palannut siihen vielä monta kertaa myöhemminkin. Jotenkin en ollut edes ajatellut, että olen kovin stressaantunut tai kuormittunut, vaikka nyt jälkeenpäin ajateltuna, kaikki ahdistus ja haasteet kotona johtuikin tästä. Mutta koska...