Mindstone Oy | health
236
archive,tag,tag-health,tag-236,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-theme-ver-10.0,wpb-js-composer js-comp-ver-4.12,vc_responsive

health Tag

Kiire ja syksyn pimeä ovat usein masentava yhtälö. Kehon ja mielen pitkittynyt ylivirittyminen on vahingollinen. Joskus on vain kestettävä ja löydettävä arkeen helposti sujahtavia palautumiskeinoja. Pääasia on että tulet aika ajoin tietoiseksi voinnistasi. Kysy itseltäsi välillä että "Mitä mulle kuuluu?" Kerron sinulle nyt yhdestä työkalusta. Itse olen ottanut...

Mikä on verenpaineen merkitys terveydelle? Mikä on hyvä arvo? Verenpaineen mittaamisen historiaa. Miten voit hoitaa kohonnutta verenpainettasi? Mikä merkitys stressillä on verenpaineeseen?    Verenpaineen merkitys Verenkierto on elämälle välttämätön.  Veren mukana kuljetetaan kudoksiin happea ja ravintoaineita sekä sieltä pois palamistuotteena syntynyttä hiilidioksidia. Veri ja verenkierto huolehtivat elinten tasapainosta...

  Mikä mindfulness? Mindfulness siellä ja täällä. Trendimäisesti termi pompsahtelee monessa paikassa. Kyseessä on kuitenkin yleismaailmallinen ihmisyyden taito, jota hektisessä nykymaailmassa täytyy vähän treenailla. Kyky elää kulloisessakin hetkessä, olla tietoinen itsestään ja ympäristöstään, ymmärtää omia ajattelu-, reaktio-, toimintamalleja, ymmärtää toisia ihmisiä ja toimia läsnäolevasti vuorovaikutuksessa.  Kyky elää riittävän tietoisena...